Havde aftalt med Haughuus at vi skulle løbe med Tri klubben idag. Programmet hed langt og i snakketempo/4:45 min/km.
Vi aftalte at løbe 2 omgange om Bygholm Sø. Første omgang var i 4:33 tempo, hvilket betød at jeg havde lidt for meget tøj på. Første halvdel af 2 omgang blev så løbet i 4:53 tempo, hvilket betød at jeg begyndte at blive lidt kold. Den sidste halvdel af runden var med afstikker til landevejen og ned forbi golfbanen og rundt om tidligere West Blomster. Der løb Haughuus og jeg 3:50 min/km i et forsøg på at få varmen.
Et ustabilt løb som jeg kunne have gjort bedre selv.
7 grader, overskyet og let vind fra syd.
I alt 17,0 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar