Kl. 9.00:

Ville hurtigt ud og afsted i dag mens vejret stadigt var godt. Kunne ikke bestemme mig til om jeg ville cykle eller løbe. Besluttede mig. Derfor til at gøre begge dele.

Cyklede den direkte rute til Juelsminde over Bjerre og Gramrode. Derefter den direkte tur hjem ad landevejen uden nogen afstikker.

Vinden kom fra syd, så turen ud var hård. Hjemad var den en god hjælp flere steder.

I alt 43,5 km med lidt over 32 kmt. i snit.

Lavede derefter et skoskifte og løb ruten omkring Fiskerhuset, med turen hjem ad Bollerstien. Et godt kryds hvor de første km var "sjove" at løbe. Specielt eftersom det gik op ad.

19 grader, solskin og pæn vind fra syd.

I alt 9,9 km med 4:31 i snit.