Kl. 09.00:

Forsøgte at komme ud inden regnen tog over. Nåede det også delvist. De sidste 3-4 km blev løbet i regnvejr. Løb ud til Fiskerhuset og tog så en mindre tur ind i Boller skov. Løb op lige efter slottet og retur ad Nordrevej.

En ok tur efter gårsdagens længere tur.

15 grader, overskyet/regn og let vind fra sydvest.

I alt 12,1 km.

Evalueringsår af ugen:

Nu er der 13 uger til Berlin marathon og det er den første uge hvor jeg har prøvet at skabe fokus på løb og finde ind i et fastlagt skema frem mod Berlin. Det er lykkedes delvist, men jeg er ikke bekymret endnu. Målet er stadig under 3 timer i Berlin.

I alt for ugen:

Løb ca. 53,6 km
Cykel: 63 km.