I dag var det muligt at svømme med triklubben tidligt, da vi havde hele svømmehallen. Derfor var jeg tidligt oppe og afsted. Svømmede mit sædvanlige pas og igen som i torsdags i et hurtigere tempo. Lagde 100 meter ekstra på passet med fødder og forlængede den afsluttende svøm med pull bouy med 500 meter.
Et godt men hårdt pas.
I alt 3.100 meter.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar