Så startede sæsonen for intervaller. Ville ikke starte for hårdt ud hvorfor det blev til 4 x 1000 i hhv. 3:54, 49, 52 og 51.
Måtte på de sidste holde lidt igen for ikke at skulle i skoven.
Et ok pas der skal øges langsom både i fart og antal/længde de næste par uger.
5 grader, skyfri og meget lidt vind.
I alt 6,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar