Dobbeltpas

Kl. 09.00
Svømning i AFH.

I alt 2.500 meter

Kl. 10.15
Løb derefter den sædvanlige tur rundt om Bygholm sø. I dag i restitutionstempo.

1 grad, overskyet og let vind fra øst.

I alt 12,5 km.