Ligesom jeg har gjort de sidste 2 år ugen før Hamburg Marathon, valgte jeg at løbe omkring 18 km. Denne gang ud gennem Boller skov med en ekstra runde på 3,5 km i skoven. I år løb jeg dog hurtigere end jeg tidligere har gjort, for igen at se hvorledes venstre knæ ville reagere. Og jeg har stadig problemer med knæet.
Håber derfor, at kommende uges 3 små træningsture er tids nok, til at få ro og smerterne væk fra knæet inden næste søndag.
15,5 grader, overskyet og nogen vind fra vest.
I alt 18,6 km med en fordeling af flere km både under, på og over næste uges marathontempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar