Kl. 16.15

Løb over på Søholt og løb samme pas som i tirsdags. Denne gang med mere styr på 1 km intervallerne.

3,75 km O, 1 km FO, 2 km IM, 1 km FO, 2 km IM, 1 km FO, 3,75 km N.

8 grader, overskyet og let vind fra syd.

I alt 14,5 km.