Kl. 17.45:
Løb 71 min. intervalløb med 4 x 1000 meter intervaller rundt i Boller Skov. Det første interval på 3:42 min/km faldt udenfor. Omend benene stadig føltes tunge var der en marginal fremgang at spore fra i mandags. Der var ingen pauser mellem intervallerne, men betydelig nedsat tempo imellem dem. Ca. 4 km op- og nedvarmning.

Hele 9 graders varme, overskyet og meget let vind.

I alt på dagen 15,3 km med 4,39 min/km i snit.

Ikke et fantastisk men dog alligevel godkendt træningspas.