Kl. 09.00 :

Løb den store tur rundt i Boller Skov. Kunne efter 12 km mærke min gamle skade i venstre fod. Satte derfor tempoet ned. Jeg har efter de seneste dages cykelture kunne mærke en let smerte samme sted, men har kunnet holde den væk. Denne gang opstod smerten dog under træning, hvilket giver mig en del bange anelser før næste søndags IM i Frankfurt.

19 grader, sol/overskyet/let regn, og let vind.

I alt 14,7 km med 4,39 min/km i snit.