Kl. 17.30 :

Løb den lange tur ud for enden af Boller Skov. Skovbunden var ok og passede perfekt til et restitutionsløb. Havde lidt ondt i venstre knæ efter gårsdagens cykeltur.

12,5 grader, overskyet og let regn.

I alt 14,7 km med 4:41 min/km i snit.