Kl. 18.30 :

Var sent hjemme fra arbejde, hvorfor jeg valgte at løbe 15 km restitutionstur rundt i nabolandet. Den blev den velkendte Bankager/Strandkærvej/Bjerrevej runde. 3. dag i træk med 15 km på kontoen. Det var rart at turen føltes ok. Det er efterhånden lang tid siden jeg har haft 3 løbedage i træk og også at alle tiørerne har været over 10 km. Jeg må ha' lavet programmet til næste års Hamburg marathon færdigt.

8 grader, overskyet og let vind.

I alt 15 km i restitutionstempo med 4:37 min/km.