Kl. 10.00 :

Skulle bare ud og have nogle km i benene. Løb den lange tur rundt i Boller Skov med en ekstra omgang. Løb uden Garmin 910 grundet ugens ørepine. Med Cortison i kroppen skal man ikke kigge på uret, ikke sandt Riis?

2 grader, solskin og næsten ingen vind.

20 km i afslappende tempo.