onsdag den 17. oktober 2012

Kl. 17.30 :

Løb helt ud til enden af Boller Skov. Benene kunne nu godt mærke at jeg rundede 60 km på 5 dage. Men mon ikke også gårsdagens fokus på ben under svømningen havde sin del af ømheden. En godt pas alligevel.

10,5 grader, overskyet og regn samt let vind.

I alt 14,7 km med 4:44 min/km i snit.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar