Kl. 09.00
Svømmede 8 x 200 efterfulgt af 7 x 100. 100 m op- og nedvarmning.
I alt 2.500 meter
Kl. 10.30
Løb den sædvanlige tur rundt om Bygholm Sø i et hurtigere tempo end normalt. Gav den lidt gas på strækningen alene rundt om søen.
I alt 12,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar