Kl. 10.30:
Dag 5 efter Hamburg marathon. Kørte 60 km med Jan Haughuus. Det var den velkendte Juelsminde rute. Kørte og kørte er vel så meget sagt. Jeg lå for det meste på hjul. Jeg må indrømme at jeg stadig kan mærke marathonløbet i benene.

Vi kørte de første 60 km med et snit på 32,25 km/t.

Herefter valgte jeg at rulle benene af alene. De skete via turen direkte til Gramrode, over Brund og hjem. I alt 30 km med et snit lige under de 30 km/t.

Et ganske udemærket træningspas, trods problemer med vejrtrækningen grundet birkepollen.

14 grader, overskyet og let vind.

I alt 90 km med et samlet snit lige under de 31 km/t.