Kl. 17.10 :

Cyklede Juelsminde ruten uden afstikker til Snaptun. Der var en pæn vind i dag. Nærmere grim modvind på hjemturen. Temperaturen er faldet pænt og jeg frøs faktisk begge mine fødder under dagens cykeltur.

I alt 60 km med ca. 31 kmt i snit.

12 grader, overskyet og en del vind.



Tirsdag kl.19.00:

Svømmede for første gang siden Ironman. Lod det være en afslappende svømmeaften.

Holdt mig til kun 1000 meter.