Kl. 19.00:

Tidligt i seng og 2 panodiler og hovedpinen var væk. Med -10 grader i morges var der dømt svømmetræning til aften. Så ville min lysken også få en ekstra hviledag.

Det blev til de sædvanlige 2.000 meter. Armene var tunge.

I alt 2.000 meter.