Dobbeltpas

Kl. 10.30

Løb til Gran Tarajal og retur i progressivt tempo. De sidste 2 km med 3:54 min/km i snit. (Sebastian Kienle løb også på ruten).

18 grader, overskyet/sol og hård vind fra nordøst.

I alt 10,0 km.


Kl. 13.00

Cyklede samme rute over Diego Alonso som i tirsdags.

22 grader, sol og hård vind fra øst/nordøst.

I alt 45 km og 493 højdemeter.