Intervaltræning

Kl. 16.30:

Løb intervaller med kolleger fra arbejde. Det blev til 5 x 1000 meter intervaller. Jeg målte dem til mellem 3:31 til 3:36. Flere af omgangene blev løbet i anden bane. Garmin målte km intervallerne til mellem 3:22 til 3:29.

18 grader, solskin og let vind.

I alt 12,4 km.