Kl. 15.30 :

Svømmede i Almindsø ved Silkeborg. Skulle lige vænne mig til søvandet, hvilket tog en del tid. Det grumsede og grønne vand som jeg for første gang har svømmet i, er meget anderledes end f.eks. havvand hvor man som minimum kan se flere meter frem for sig. På Lanzarote kunne man enddog se meget længere.

Derfor blev det til kun ca. 300 meter. Vandet var ikke koldt at opholde sig i. Jeg forventer det var omkring 16-17 grader varmt.


Kl. 16.30 :

Cyklede efter svømning 1 omgang på Silkeborgs SMT Tri cykelrute over Gjessø, Vrads m.m. En ganske kuperet rute, hvor det egentlig går opad de første 22-23 km. En meget spændende rute. Det blæste dog en del under hele turen.

20 grader, overskyet/små regn og en del blæst.

I alt 47 km med 32 km/t i snit.