Kl. 11.00

Skulle løbe forbrændingstur på 20 km rundt i Boller Skov. Mødte dog familien Haughuus, hvorfor jeg lige ville løbe med dem på deres første 1 x 1000 meter interval. Løb med Xander de første 500 meter i 3:30 tempo. Måtte give ham snor derefter for at slippe helt efter 750 meter. De sidste 8 dages 78 km i benene begynder at kunne mærkes.

Løbe derefter resten af ruten alene. Det tog mig 4 km at få pilsen ned og under kontrol. Reten af ruten blev hårdere end forventet. Et godt pas.

7 grader, overskyet og let vind.

20,5 km.