Kl. 17.45 :

Løb idag intervaller på Bollerstien. Det blev til 4 x 1000 m og 1 x 500 m. Tiderne var 3:52, 3:53, 3:55, 3:51 og 1:55. Et ganske udemærket træningspas. Henter i morgen  et par nye Asics Nimbus 14. De nuværende begynder at føles lidt trætte.

9,5 grader, overskyet og let vind.

10 km i alt.