Kl. 18.00 :

Løb en tur rundt i byen. Valgte at tage stigningen op til Strandkærvej først og så derefter løbe hen ad Bankagervej og ned ad Vejlevej ind til bymidten. Årsagen hertil var at undgå belastning af vejtræ knæ, og så tage returløbet mere med ro. Det virkede ok. Han ingen smerter efter løbet.

7 grader, regn og let vind.

I alt 10,2 km med 4:46 min/km i snit.