Kl. 10.00:

Kørte en tur mod bjergene og endte med at køre lidt forkert. Kom så rundt på en 50 km rute mod forventet 60 km. Det var ikke så blæsende som igår, men til gengæld meget mere kuperet. En ok rute med lige under 27 km/t i snit.

Kl. 14.00:

Efter den lidt korte cykeltur ville jeg løbe en længere tur i eftermiddagsvarmen. Der er mere end 24 grader og solen står højt. Løb i fusionstøjet med en flaske vand på den kaperede cykelstirute til Gran Tarajal. Kunne godt mærke formiddagens cykeltur i benene. Den store bakke gjorde ondt anden gang.

I alt 14,8 km med 4:32 min/km i snit.