Kl. 10.00:
Løb en enkelt tur til Gran Tarajal. Næsten ingen vind hvorfor det var meget varmt.
I alt 7,5 km.
Kl. 14.00:
Svømmede 1.600 meter. Stadig svært ved at falde til i vandet.
I alt for ugen:
Løb: 81,4 km.
Svøm: 4,2 km
Varmen taget i betragtning samt den lille krydstræning med svømning er ugen godkendt. Ligeledes er løbet jo foretaget i noget kuperet terræn.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar