Svømmede 1.500 meter. De sidste 300 meter skiftende mellem 25 m tempo og 25 m afslappende.
Kl. 10.30:
Løb rundt om Bygholm Sø, med start og slut fra Atleticas klubhus.
16 grader, solskin og let vind fra øst.
I alt 10,0 km med 5:00 min/km i snit.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar