Kl. 08.45 :

Nåede at løbe en tur ud til Fiskerhuset i Boller inden afgang til Farum. Begge svangsener var ømme inden afgang. Klart efter søn- og mandagens bakketræning i hhv. løb og cykel.

13 grader, overskyet og let vind.

I alt 9,7 km i 45 min. tempo.