Kl. 19.00 :
Svømmede 1500 meter i intervaller af 100-150 meter med højere tempo end normalt. Derefter 250 meter med svømmefødder.
En træningspas hvor jeg følte at jeg for første gang lå rigtig i vandet og kunne mærke farten gennem vandet og ikke den normale synkende fornemmelse.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar