Kl. 18.15:

Havde en kold kold tur i dag. Selvom jeg endda havde 3/4 bukser på under mine Fusion Hot, følte jeg det var koldt. Kroppen brugte meget energi på at holde sig varm. Fik et par gange vejrtrækningsbesvær grundet kulden. Min astma er mere tydelig fordi det er så koldt, samt at den også bliver provokeret af de utallige brændeovne.

-7grader og en kold vind fra nord.

I alt 9,8 km i langsomme 4:42 min/km.