Kl. 18.00:

Løb intervaller på Bollerstien. Varmede op i 4 km før det første interval, som jeg løb ind i 3:56. Jeg følte at jeg ikke var helt rigtig varm. Næste interval landede på 3:40 og de to næste hed 3:48 og 3:46. Kunne godt mærke den lette modvind, men det er ingen undskyldning. Tiderne skal forbedres markant ved næste interval.

4,5 grader, overskyet og let vind.

I alt 13,3 km.