Kl. 18.15:

Løb intervaller på Bollerstien. Ville starte med medvind idag i modsætning til i mandags, hvorfor jeg kun fik varmet op i 2 km inden første interval.

Holdt lidt igen de første 500 m og gav så løs de sidste 500 m. Kom rundt i 3:33. Holdt derefter 3 min. pause og løb modsatte vej op mod vinden. 3:46 hed intervallet. De sidste 2 hed 3:44 og 3:49.

Et udemærket træningspas.

4 grader, skyfrit og let vind.

I alt 7,3 km.