Kl. 18.05:
Som den flittige læser af denne blog sikkert har lagt mærke til, så har de seneste uger budt på en træt krop og meget tunge ben.

Dagens løbetur blev derfor gennemført udenfor programmet. Det vil sige, at der var ingen krav om hastighed, intervaller eller længde. Der var alene tale om en tur, hvor benene ville bestemme ruten og hastigheden.

Jeg løb derfor ud ad Boller stien og endte med at løbe den lange tur. Med tid til at følges og snakke med løbere som jeg indhentede. Endte med at løbe de sidste km i tempo lige over 4 min.

6 grader, overskyet og en kold vind.

I alt 14,7 km med alligevel et snit på 4,35 min/km.