Kl. 8.45:
Ville lige ud og ryste gårsdagens cykeltur ud af benene. Løb derfor den lille Boller Skov tur. Benene havde det bedre end ventet.
En ganske udemærket tur.
3 grader, støvregn/let regn, let vind.
I alt 9,7 km med 4,35 min/km i snit.
Kl. 11.00:
Tog i svømmehallen for at få løst musklerne op.
Svømmede 400 m, 300 m, 200 m og 100 m samt 2 x 500 m. Ganske udemærket pas, hvor der både blev lagt godt tempo og løst op efterfølgende.
I alt 2,0 km.
Så kan påskefrokosterne blot komme an!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar