Kl. 10.47:
Cyklede på træningscyklen ruten Serridslev-Bråskov-Hornsyld-Kauben-Gramrode-Rårup-Skjold-As-Glud-Borre Knob-Bollervej. I alt en tur på ca. 47 km. Skal huske at have smurt kæden ;-) På trods af at jeg i torsdags fik bike fittet min Specialized enkeltstartcykel, så er det endnu ikke tid til at tage den ud på vejene.

Kørte ruten alene, hvilket gjorde den besværlig når der var modvind, specielt hjem ad Bollervej. Der var en del vind i dag.

I alt 47 km med 28 km/t i snit.

8 grader, skyet og en del vind.

I alt for ugen:

Løb: ca. 40 km.
Cykel: 47 km.
Svømning: 3,5 km.

Forhåbentlig bliver de kommende uger meget mere stabile end denne.