Kl. 19.00:
Svømmede 1 x 1000 meter, 1 x 800 meter og 1 x 500 meter i dag. Alle i ok tempo. Kunne mærke ømhed i højre lysken og højre ben føltes stift. Forsøgte at løsne musklerne op under alle pas.

Et godkendt træningspas.

I alt 2,3 km på dagen.